Como calcular a progressão de carga sem comprometer a técnica do movimento
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Aumentar a carga é uma das formas mais conhecidas de progredir na
musculação. Quando o corpo se adapta ao peso utilizado, acrescentar
resistência pode c...
Há 5 semanas



Olá, vim conhecer o seu blog e adorei tudo por aqui! Já estou te seguindo e estarei sempre por aqui para acompanhar as novidades! Venha conhecer o meu cantinho e deixe o seu comentário! beijos e muito sucesso pra ti.
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