Depois de uma gostosa história "A Menina e o Pássaro Encantado" de Rubens Alves, os alunos do Maternal aprenderam a fazer um pássaro com dobradura de papel, barbante cola e penas.
Como calcular a progressão de carga sem comprometer a técnica do movimento
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Aumentar a carga é uma das formas mais conhecidas de progredir na
musculação. Quando o corpo se adapta ao peso utilizado, acrescentar
resistência pode c...
Há 5 semanas
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